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ダイエット開始から1カ月

JUGEMテーマ:ダイエット
 
ブログは毎日更新できないけど、
ダイエットは頑張って続いていますw

そいや、元々
このブログも、ダイエットのモチベーション下げないために始めたんです(実は)

1か月経過して、
体重は現在50.5〜51圓隆屬らい。
体脂肪は24%〜26%をうろうろ。

当初
53圈27~28%くらいだったことを考えると、
順調なペースなんじゃないかと^^

体脂肪が中々減らないのよね・・・。
二の腕やお腹周り、お尻周りは見た目にも確実に締まってきたのに・・・。

最近、食べる量をガッツリで運動する方向にシフトしたので、
これで筋肉量が増えるといいんだけど。

2ヶ月目にもいい報告が出来るように頑張りたいと思います

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